CLASS

クラス

ゆったりから、しっかり動くクラスまで。その日の自分に合わせて。

GENTLE YOGA

やさしいヨガ

体が硬い方、運動が久しぶりの方のためのクラスです。ブロックやベルトを使い、無理のない形でポーズをとります。「前屈で手が床につかない」方がいちばん多く通っています。

RELAX YOGA

照明を落とした夜の部屋で、横になる時間を多めにとります。呼吸を深めて、一日の緊張をほどくクラスです。終わったあとは、そのまま眠れそうなほど体がゆるみます。

MORNING YOGA

出勤前の45分。朝日の入る窓に向かって、肩と背中をのばします。頭がすっきりして、一日の始まりが変わります。シャワーを浴びてからお仕事へ向かう方も多いクラスです。

POWER YOGA

太陽礼拝から始めて、立ちポーズを流れるようにつなぐ、しっかり汗をかくクラスです。体幹と脚の力がつき、姿勢が内側から整います。ヨガに慣れてきた方の、次の一歩におすすめです。

SCHEDULE

時間は見本用の仮です。仮祝日は土日と同じ時間です。どのクラスも、予約は前日の21時まで受け付けています。

TRIAL LESSON

体験レッスンは1回2,000円仮。ウェアとマットは無料でお貸しするので、お仕事帰りでも手ぶらで来られます。体の気になるところは、レッスンの前に伺います。